Lub plab mog hauv qab yog qhov tseem ceeb ntawm lub cev kev ruaj khov thiab muaj lub luag haujlwm rau kev txhawb nqa lub zais zis, tsev menyuam, thiab tso quav. Txawm li cas los xij, cov leeg no tuaj yeem tsis muaj zog nyob rau lub sijhawm vim kev xeeb tub, yug menyuam, kev laus, thiab lwm yam. Cov leeg pelvic pelvic pem teb tuaj yeem ua rau tso zis rau hauv plab, pelvic occic pelolapse, thiab txaus siab txo kev sib deev. Qhov zoo, muaj ntau txoj hauv kev los txhawb cov leeg no, thiab 5-daim pelvic pem teb tus kws qhia tau teeb tsa tuaj yeem ua kom muaj txiaj ntsig zoo hauv Pelvic.
Muaj ob peb cov txiaj ntsig tseem ceeb los siv cov kws qhia hauv qab hauv av teeb. Ua ntej thiab qhov tseem ceeb, ntxiv dag zog rau koj cov leeg hauv qab hauv av tuaj yeem pab tiv thaiv thiab daws qhov mob tso zis. Qhov no tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau cov poj niam uas tau yug los yog rau cov tib neeg uas muaj cov leeg muaj hnub nyoog muaj zog. Los ntawm kev siv cov cuab yeej hauv cov teeb tsa ua kev tawm dag zog, koj tuaj yeem txhim kho lub zog ntawm koj lub zais zis thiab cov khoom noj tsawg dua.
Tsis tas li ntawd, lub zog pelvic muaj zog tuaj yeem pab tiv thaiv kev ua mob pelvic, ib qho xwm txheej uas muaj lub zais zis, lub plab zom mov tawm ntawm qhov chaw. Cov kev txhawb nqa tau muab los ntawm cov leeg ua ke zoo pelvic tuaj yeem pab khaws cov kabmob hauv lawv txoj kev pheej hmoo, txo txoj kev pheej hmoo ntawm lub ntsej muag thiab teeb meem cuam tshuam nrog thiab teeb meem.
Tsis tas li ntawd, siv cov kws qhia Pelvic hauv av teeb tsa kuj tseem tuaj yeem txhim kho kev sib deev thiab kev txaus siab. Muaj zog pelvic pem teb cov leeg yog qhov tseem ceeb rau kev sib deev thiab orgasm, zoo li rau kev tswj cov kev sib deev. Los ntawm kev sib xyaw ua ke hauv chav ua si pelvic hauv koj cov kev ua haujlwm ib txwm muaj nrog kev pab ntawm tus kws qhia kev sib deev, koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev sib deev tag nrho thiab kev ntseeg siab.
Ntxiv rau cov txiaj ntsig tshwj xeeb no, ntxiv dag zog rau koj cov leeg hauv qab hauv av kuj tseem tuaj yeem pab txhawb kom zoo dua txhua yam kev ruaj khov thiab lub cev. Qhov no tuaj yeem pab txo cov kev pheej hmoo ntawm qhov mob nraub qaum thiab txhim kho koj lub peev xwm los koom ua ntau yam kev ua si. Tus tseem ceeb tshaj plaws yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm kev sib npaug thiab kev tawm dag zog tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm muaj kev nyab xeeb.
Thaum siv cov neeg qhia hauv av 5-daim Pelvic hauv qab txheej txheem, nws yog ib qho tseem ceeb kom pib maj mam thiab maj mam nce qhov kev siv ntawm koj cov workouts. Pib nrog lub teeb pom kev zoo thiab maj mam ua haujlwm koj txoj kev ua raws li koj cov leeg ua kom muaj zog dua. Kev sib xws yog qhov tseem ceeb, yog li sim ua kom sib xyaw ua ke hauv chav ua si hauv koj cov txiaj ntsig txhua hnub rau cov txiaj ntsig txhua hnub rau cov txiaj ntsig txhua hnub.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias yog koj muaj kev txhawj xeeb ntawm Pelvic Kev mob plab, xws li Pelvic mob lossis koj yuav tsum sab laj nrog kev tawm dag zog tshiab. Lawv tuaj yeem muab cov kev taw qhia ntawm kev siv Pelvic pem teb tus kws qhia tau npaj nyob rau hauv ib txoj kev uas muaj kev nyab xeeb thiab siv tau rau koj tus kheej xav tau.
Hauv kev xaus, cov txiaj ntsig ntawm kev siv Pelvic pem teb tus kws qhia teeb tau teeb tsa muaj ntau thiab mus txog. Los tiv thaiv kev tso zis tawm thiab pelvic cev prolapse los txhim kho kev sib deev thiab tag nrho cov nqaij sib txawv tuaj yeem txhim kho koj lub neej zoo. Los ntawm kev sib xyaw ua ke hauv chav ua haujlwm hauv lub cev ua haujlwm hauv koj cov kauj ruam uas koj tuaj yeem siv cov neeg ua haujlwm ua haujlwm zoo thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
Lub Sijhawm Post: Dec-06-2023